しわの悩みの原因と対策について

若いころは肌にハリや弾力があるので特別なケアをしなくても健やかで美しい肌をキープすることができますが、加齢によってコラーゲンが減少してしまったり、日々繰り返される表情の癖によってしわが深くなり悩む人が増えてきます。

加齢によるものだから仕方ないと肌の悩みを諦めていては、今よりもしわの数は増えますし深いしわが刻まれてしまうことになります。

放っておくと今よりももっと深刻な悩みになってしまうので、今のうちにきっちりと対策を行っていくことが重要です。

しわの原因は必ずしもひとつではなく、人によってしわができてしまった原因は様々です。

しわの原因についてあげられるのは、紫外線、乾燥、表情じわ、筋肉の老化などです。紫外線によるものはとにかく紫外線対策をきっちりと行うことが大切です。

もし、紫外線を浴びすぎてしまったと感じたらビタミンCが含まれたフルーツや野菜を摂るのも良いでしょう。

乾燥が原因になっている場合は特に秋から冬にかけての乾燥しやすい季節は日々過ごすお部屋の湿度を上げるように心掛けます。

加湿器を利用するのも良いですし、部屋に塗れたタオルを干すだけでも湿度が保てます。

また、尿素やヒアルロン酸などが配合されたローションで保湿スキンケアを行うことも重要です。

表情じわは表情の癖をなおすこと、パックを行うときに表情じわを伸ばすイメージでパックします。筋肉の老化によるものは顔ヨガ等が有効と言われていますが、あまりやりすぎると却って表情じわの原因になるので少しずつ行うことをお勧めします。

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